ในช่วงอายุก่อนที่ลูกน้อยจะมีอายุ 1 ปี แน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่จะต้องดูแลเรื่องอาหารการกินของลูกน้อยเป็นพิเศษ

แล้วอาหารชนิดไหนที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกน้อยกินก่อน และหลัง วันนี้เราได้ลิสต์มาให้คุณพ่อคุณแม่ได้ทราบกัน ไปดูกันเลยค่ะว่ามีอาหารชนิดไหนกันบ้าง

ข้าวและธัญพืช

ข้าวและธัญพืช เช่น ข้าวหอมมะลิหุงนุ่ม หรือจมูกข้าวกาบา นำมาบดให้ละเอียด และราดด้วยนมแม่ เป็นอาหารมื้อแรกที่ลูกน้อยสามารถทานได้ ควรเทสข้าวประมาณ 3-5 วัน

ผัก

ผัก เช่น แครอท มันเทศ มันม่วง ตำลึง นี้เป็นตัวอย่างของผักที่เริ่มเทสให้ลูกได้ตอน 6 เดือน  ควรเทสก่อน 5-7 วันก่อนที่จะเริ่มผักชนิดใหม่ ถ้าเด็กไม่มีอาการแพ้ใดๆ ก็ค่อยเริ่มผักชนิดอื่นได้

ผลไม้

ผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล พีช กล้วย มะละกอ ผลไม้เหล่านี้มีไฟเบอร์สูง จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของลูกน้อย ส่วน อะโวคาโด้ มีโอเมก้า 3 สูง ช่วยบำรุงสายตา และสมองอีกด้วย

ปลาน้ำจืด

ปลาน้ำจืด ปลาทับทิม ปลานิล ปลากราย สามารถผสมให้กินได้ตอนลูกน้อย 7 เดือนขึ้นไป ปริมาณที่ใส่ต่ออาหาร 1 มื้อ คือ 1 ช้อนโต๊ะพูน ซึ่งไม่ควรให้กินมากกว่านี้ เพราะไตจะทำงานหนัก ควรบดให้ละเอียด และระวังก้าง

เนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อไก่ เนื้อหมู ตับไก่ และตับหมู สามารถเริ่มได้ตอน 7 เดือนขึ้นไป

ไข่แดง

ไข่ ควรให้กินเฉพาะไข่แดงก่อนน้า เริ่มทานได้ในเดือนที่ 7 ไข่ต้มต้องต้มให้สุกเต็มที่ทั่วฟอง หากเป็นยางมะตูม หรือ ไข่ลวกหรือไข่ที่ตอกลงไปในโจ๊ก ซึ่งสุกไม่เต็มที่ เชื้อโรคไม่ถูกทำลาย จะทำให้ถ่ายเป็นมูกเลือดได้

คุณพ่อคุณแม่ต้องระมัดระวังในเรื่องอาหารการกินของลูกน้อยให้มากขึ้น

นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดสรรลำดับอาหารการกินของลูกน้อยได้อย่างถูกวิธี ปลอดภัย และไม่เสี่ยงต่อการแพ้อาหารอีกด้วย อีกหนึ่งอย่างที่สำคัญมากสำหรับลูกน้อย ที่กำลังเจริญเติบโต คือ การเสริมพัฒนาทักษะด้านการอ่าน การฟัง และการจดจำ เป็นอีกหนึ่งอย่างที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญควบคู่กันไป เพื่อสุขภาพร่างกาย และชีวิตที่ดีของเด็ก ๆ นะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Baby Bright

1. เป็นหนังสือบอร์ดบุ๊ค แบบมีกลไกดึง หมุน ดัน เลื่อน เพื่อให้เด็ก ๆ ได้ฝึกใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก และเพิ่มความสนุกสนานระหว่างเล่าเรื่อง
2. มีภาษาอังกฤษให้เด็กๆ ได้เรียนรู้
3. ผลิตจากวัสดุแข็งแรงไม่ฉีกขาดได้ง่าย

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนสนใจ หนังสือ บอร์ดบุ๊ค เล่มอื่นๆ >>ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่<<

1. หนังสือที่มีเสียง เด็กๆ สามารถกดสวิตช์เพื่อฟังสรรพเสียง ได้อย่างสนุกสนาน
2. มีภาพประกอบสวยงามน่ารัก
3. มีช่องเจาะมากมายช่วยสร้างพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็ก

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนสนใจ หนังสือ บอร์ดบุ๊ค สรรพเสียง เล่มอื่นๆ >>ดูเพิ่มเติมได้ที่นี่<<

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

• เทคนิคการเล่นเพื่อกระตุ้นพัฒนาการลูก

• 4 เทคนิค พัฒนาการอ่านของลูก

• จ๊ะเอ๋!! เล่นง่าย ๆ ช่วยพัฒนาสมองลูกน้อย

• ประโยชน์ของการ เล่านิทาน ให้ลูกฟัง

ตอนนี้เรามี โปรโมชั่นพิเศษ มาฝาก........ เพียงแอด Line ไอดี : @serazu เดี๋ยวมีทีมงานแจ้งโปรฯลับให้จ้าา

สนใจ สั่งซื้อหนังสือหรือสินค้า "ได้ที่"
ไลน์แอด : @serazu
เว็บไซต์ : Serazu.com
เฟสบุ๊ค : facebook.com/serazuonline