สร้าง Six pack ได้ใน 3 สัปดาห์ -- SERAZU ร้านหนังสือออนไลน์

สินค้าในตะกร้า

0.00 ฿

สำนักพิมพ์ทั้งหมด

หมวดหมู่ทั้งหมด

หนังสือ สร้าง Six pack ได้ใน 3 สัปดาห์

ขายแล้ว

5 ชิ้น

สำนักพิมพ์ :

Think Beyond

/ 9786162363368

฿200

ซื้อสินค้าครบ 999 บาท จัดส่งฟรีแบบJ&T

หมดแล้ว

ข้อมูลสินค้า

Barcode

9786162363368

ISBN

9786162363368

ขนาดหนังสือ

16.5 x 20.32 ซม.

น้ำหนัก

252 กรัม

จำนวนหน้า

112 หน้า

วันวางจำหน่าย

24/03/56

นักเขียน

Luo Xiangqian

บรรณาธิการ

ต่อทอง ทองหล่อ,
Mr.Wei Ning

นักแปล

ชมพูนุท รัตนเลิศนาวี

สุขภาพ สวย-หล่อสุขภาพดี

หนังสือ สร้าง Six pack ได้ใน 3 สัปดาห์ (3 Weeks Only! for Greatest Abs) สุดยอดเคล็ดลับในการลดหน้าท้องสำหรับคุณผู้ชาย เพื่อก้าวสู่สุดยอดรูปร่างอย่างที่คุณต้องการ!

ลงสนามรบกับไขมันส่วนเกิน เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง กระชับได้สัดส่วน เพื่อ Sixpack ที่สมบูรณ์แบบทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทำที่บ้านก็ได้ วันละ 5 นาที เพียง 3 สัปดาห์เห็นผลไว ช่วยลดรอบเอวได้สูงสูด 12.9 เซนติเมตร! ภาพล้านสีตลอดเล่ม ทำตามได้ทันที ไม่ต้องรีรอ

คำนำเกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
รูปร่างในอุดมคติ VS Six Pack
เรื่องต่างๆ เกี่ยวกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่คุณอยากรู้
ถาม-ตอบเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ข้อควรรู้ก่อนลงมือฝึก
แนะนำกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
PART 1 อบอุ่นร่างกาย
PART 2 บริหารกล้ามเนื้อ
PART 3 ฝึกเพิ่มพละกำลัง
PART 4 ฝึกหนัก
PART 5 ยืดกล้ามเนื้อ
PART 6 ฝึกหนักเฉพาะส่วน
PART 7 คลายกล้ามเนื้อ

รีวิวหนังสือ สร้าง Six pack ได้ใน 3 สัปดาห์