FaceBook
LINE
@serazu
Tell
084-700-3219
How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)
สำนักพิมพ์ : Think Beyond / 9786162367854
หนังสือ How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)
แชร์
top
top
top
  • ข้อมูลสินค้า
  • ISBN :
    9786162367854
  • Barcode :
    9786162367854
  • ขนาดหนังสือ :
    16.51 x 21.59 ซม.
  • น้ำหนัก :
    500 กรัม
  • จำนวนหน้า :
    184 หน้า
  • วันวางจำหน่าย :
    11/07/59
  • นักเขียน :
  • บรรณาธิการ :
  • สารบัญ
  • Part 1 วางแผนฟิต พิชิตหุ่นนายแบบ
    Part 2 โภชนาการ
    Part 3 เวทเทรนนิ่ง
    Part 4 คาร์ดิโอ
    Part 5 เรื่องน่ารู้อื่นๆ
    Part 6 : ท่าฝึกต่างๆ ที่จำเป็น
คู่มือHow to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ (How to Get a Fit Body Like a Model) ครบเครื่องทุกเรื่องราวของการฟิตหุ่นสำหรับผู้ชาย ทั้งเรื่องของโปรแกรม โภชนาการ และท่าฝึกฝน ตอบทุกข้อสงสัย ผ่านงานวิจัยที่เชื่อถือได้

ต้องลดหรือต้องเพิ่มน้ำหนัก?
ต้องกินอีกเท่าไหร่ หรือลดอีกเท่าไหร่?
ลดอาหาร หรือออกกำลังกายดี?
โปรตีนแบบไหนที่ควรกิน?
วางโปรแกรมการฝึกอย่างไร?
ซิตอัพลดพุงได้จริงหรือไม่?
คาร์ดิโออย่างไรให้ได้ผลดี?
ลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือไม่?


ตอบทุกคำถามคาใจของการฟิตหุ่น ด้วยงานวิจัยที่เชื่อถือได้ ไขทุกเทคนิคเคล็ดลับของการฟิตหุ่นที่ถูกต้อง ทั้งโภชนาการและการออกกำลัง ครบเครื่องในเล่มนี้เล่มเดียว

เกี่ยวกับผู้เขียน

ทีมผู้เขียนจาก PlanforFIT เป็นการรวมตัวกันของทีมโค้ชที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน อาทิ ด้านการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง โภชนาการอาหารเสริม โดยมีเจตนารมย์เดียวกันคือ ต้องการนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้องในรูปแบบที่เข้าใจง่าย

โดยนำเสนอข้อมูลที่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือรองรับเป็นหลัก ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ทันสมัย และเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจเนื้อหาได้ง่ายๆ PlanforFIT จึงนำเนื้อหาหลายหัวข้อมาทำเป็น Infographic โดยสร้างความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกาย โภชนาการ,อาหารเสริมอย่างถูกต้อง บนเว็บไซต์ PlanforFIT.com ซึ่งได้รับการตอบรับอย่างดีมาก

จนปัจจุบันเป็นเว็บไซต์ออกกำลังกายอันดับ 1 ของประเทศไทย (จากการจัดอันดับของ Truehits)โดยมีผู้อ่านถึง 300,000 คนต่อเดือน และมีผู้อ่านสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองได้มากกว่า 100 คน

หากอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วมีข้อสงสัยอะไร หรือต้องการแนะนำ สามารถบอกเราได้ที่แฟนเพจ facebook.com/planforfit ได้เลยครับ
รีวิวสินค้า : หนังสือ How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)
คำค้นหายอดนิยม top