How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)
3332 Hit

How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)

สำนักพิมพ์ : Think Beyond

Example
ราคาสินค้า

285.00 บาท

เพิ่มลงตะกร้า

ข้อมูลสินค้า

ISBN
9786162367854
ขนาดหนังสือ
16.51 x 21.59 ซ.ม.
น้ำหนัก
500 กรัม
จำนวนหน้า
184 หน้า
Barcode
9786162367854
วันที่วางจำหน่าย
11/07/59
นักเขียน
PlanForFit
บรรณาธิการ
ต่อทอง ทองหล่อ

สารบัญ

Part 1 วางแผนฟิต พิชิตหุ่นนายแบบ
Part 2 โภชนาการ
Part 3 เวทเทรนนิ่ง
Part 4 คาร์ดิโอ
Part 5 เรื่องน่ารู้อื่นๆ
Part 6 : ท่าฝึกต่างๆ ที่จำเป็น

รายละเอียดเพิ่มเติม

คู่มือHow to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ (How to Get a Fit Body Like a Model) ครบเครื่องทุกเรื่องราวของการฟิตหุ่นสำหรับผู้ชาย ทั้งเรื่องของโปรแกรม โภชนาการ และท่าฝึกฝน ตอบทุกข้อสงสัย ผ่านงานวิจัยที่เชื่อถือได้

ต้องลดหรือต้องเพิ่มน้ำหนัก?
ต้องกินอีกเท่าไหร่ หรือลดอีกเท่าไหร่?
ลดอาหาร หรือออกกำลังกายดี?
โปรตีนแบบไหนที่ควรกิน?
วางโปรแกรมการฝึกอย่างไร?
ซิตอัพลดพุงได้จริงหรือไม่?
คาร์ดิโออย่างไรให้ได้ผลดี?
ลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือไม่?


ตอบทุกคำถามคาใจของการฟิตหุ่น ด้วยงานวิจัยที่เชื่อถือได้ ไขทุกเทคนิคเคล็ดลับของการฟิตหุ่นที่ถูกต้อง ทั้งโภชนาการและการออกกำลัง ครบเครื่องในเล่มนี้เล่มเดียว

เกี่ยวกับผู้เขียน

ทีมผู้เขียนจาก PlanforFIT เป็นการรวมตัวกันของทีมโค้ชที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน อาทิ ด้านการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง โภชนาการอาหารเสริม โดยมีเจตนารมย์เดียวกันคือ ต้องการนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้องในรูปแบบที่เข้าใจง่าย

โดยนำเสนอข้อมูลที่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือรองรับเป็นหลัก ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ทันสมัย และเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจเนื้อหาได้ง่ายๆ PlanforFIT จึงนำเนื้อหาหลายหัวข้อมาทำเป็น Infographic โดยสร้างความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกาย โภชนาการ,อาหารเสริมอย่างถูกต้อง บนเว็บไซต์ PlanforFIT.com ซึ่งได้รับการตอบรับอย่างดีมาก

จนปัจจุบันเป็นเว็บไซต์ออกกำลังกายอันดับ 1 ของประเทศไทย (จากการจัดอันดับของ Truehits)โดยมีผู้อ่านถึง 300,000 คนต่อเดือน และมีผู้อ่านสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองได้มากกว่า 100 คน

หากอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วมีข้อสงสัยอะไร หรือต้องการแนะนำ สามารถบอกเราได้ที่แฟนเพจ facebook.com/planforfit ได้เลยครับ

คำค้นหายอดนิยม

หมวดธุรกิจและการลงทุน


การลงทุน, เล่นหุ้น, ธุรกิจส่วนตัว, ลงทุนอสังหาฯ, ลงทุนหุ้น, เริ่มต้นลงทุน, ลงทุน, คู่มือลงทุนในที่ดิน, นักลงทุน, หุ้น, หุ้นออนไลน์, ใช้คอมเล่นหุ้น, วิเคราะห์หุ้น, สอนเล่นหุ้น, ซื้อหุ้น, ขายหุ้น, หุ้นไม่ยาก, วิธีเล่นหุ้น, สอนเล่นหุ้นให้รวย, มือใหม่เล่นหุ้น, รวยหุ้น, การตลาด, การตลาดออนไลน์, กลยุทธ์การตลาด

หมวดครอบครัว แม่และเด็ก


หนังสือเด็ก, โรงละครอีสป, มอม่อนจัง, นิทานสำหรับเด็ก, นิทานสองภาษา, บัตรภาพ, นิทาน, นิทานเสริมความรู้, นิทานเสริมพัฒนาการ, นิทานอิสป, นิทานฝึกภาษา, นิทานเด็ก, นิทานอีสป, นิทานปกแข็ง, นิทานภาพ, นิทานภาพสำหรับเด็ก, นิทานเสริมสร้างจิตนาการ, พิชิตตัวน้อย, เลี้ยงเด็ก, เลี้ยงลูก

X

แอดมีโปรฯเด็ดมาฝาก


โปรโมชั่น ซื้อครบ 500.- ส่งฟรี

หนังสือเซตสุดคุ้ม


... สอบถามพูดคุยกับแอด ...