How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)
3014 Hit

How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ by PlanForFit (How to Get a Fit Body Like a Model)

สำนักพิมพ์ : Think Beyond
Example

รายละเอียด

ISBN
9786162367854
ขนาดหนังสือ
16.51 x 21.59 ซ.ม.
น้ำหนัก
500 กรัม
จำนวนหน้า
184 หน้า
Barcode
9786162367854
วันที่วางจำหน่าย
11/07/59
นักเขียน
PlanForFit
บรรณาธิการ
ต่อทอง ทองหล่อ

สารบัญ

Part 1 วางแผนฟิต พิชิตหุ่นนายแบบ
Part 2 โภชนาการ
Part 3 เวทเทรนนิ่ง
Part 4 คาร์ดิโอ
Part 5 เรื่องน่ารู้อื่นๆ
Part 6 : ท่าฝึกต่างๆ ที่จำเป็น

รายละเอียดเพิ่มเติม

How to ฟิตพิชิตหุ่นนายแบบ (How to Get a Fit Body Like a Model)
ครบเครื่องทุกเรื่องราวของการฟิตหุ่นสำหรับผู้ชาย ทั้งเรื่องของโปรแกรม โภชนาการ และท่าฝึกฝน ตอบทุกข้อสงสัย ผ่านงานวิจัยที่เชื่อถือได้
ต้องลดหรือต้องเพิ่มน้ำหนัก? ต้องกินอีกเท่าไหร่ หรือลดอีกเท่าไหร่? ลดอาหาร หรือออกกำลังกายดี?

โปรตีนแบบไหนที่ควรกิน? วางโปรแกรมการฝึกอย่างไร? ซิตอัพลดพุงได้จริงหรือไม่?
คาร์ดิโออย่างไรให้ได้ผลดี? ลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้หรือไม่? ตอบทุกคำถามคาใจของการฟิตหุ่น ด้วยงานวิจัยที่เชื่อถือได้
ไขทุกเทคนิคเคล็ดลับของการฟิตหุ่นที่ถูกต้อง ทั้งโภชนาการและการออกกำลัง ครบเครื่องในเล่มนี้เล่มเดียว

เกี่ยวกับผู้เขียน
ทีมผู้เขียนจาก PlanforFIT เป็นการรวมตัวกันของทีมโค้ชที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละด้าน อาทิ ด้านการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง โภชนาการอาหารเสริม โดยมีเจตนารมย์เดียวกันคือ ต้องการนำเสนอข้อมูลที่ถูกต้องในรูปแบบที่เข้าใจง่าย

โดยนำเสนอข้อมูลที่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือรองรับเป็นหลัก ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง ทันสมัย และเพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจเนื้อหาได้ง่ายๆ PlanforFIT จึงนำเนื้อหาหลายหัวข้อมาทำเป็น Infographic โดยสร้างความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกาย โภชนาการ,อาหารเสริมอย่างถูกต้อง บนเว็บไซต์ PlanforFIT.com ซึ่งได้รับการตอบรับอย่างดีมาก

จนปัจจุบันเป็นเว็บไซต์ออกกำลังกายอันดับ 1 ของประเทศไทย (จากการจัดอันดับของ Truehits)โดยมีผู้อ่านถึง 300,000 คนต่อเดือน และมีผู้อ่านสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองได้มากกว่า 100 คน

หากอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วมีข้อสงสัยอะไร หรือต้องการแนะนำ สามารถบอกเราได้ที่แฟนเพจ facebook.com/planforfit ได้เลยครับ

ลูกค้าที่ซื้อสินค้านี้ยังซื้อสินค้าเหล่านี้ด้วย


รีวิวสินค้า


โปรด เข้าสู่ระบบ เพื่อตั้งกระทู้/ตอบกระทู้

0 ความคิดเห็น

X

ติดต่อสอบถาม

คลิปแนะนำขั้นตอน
การสั่งซื้อหนังสือออนไลน์จากเซราสุ

คุยกับทีมงาน Serazu
(เซราสุ)
.
X

ประกาศเซราสุ โค้ดลด 50 บาท พร้อมส่งฟรี เมื่อซื้อครบ 500.-